Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le mal de mer n'est pas causé par le mouvement en soi, mais par une mauvaise communication entre les yeux, l'appareil vestibulaire, c'est-à-dire les organes de l'oreille interne responsables de l'équilibre, et le cerveau. Le mal de mer survient lorsque les yeux perçoivent le signal de l'immobilité, alors que l'appareil vestibulaire perçoit le signal du mouvement. Ces deux stimuli contradictoires créent un déséquilibre dans le cerveau, qui génère à son tour un signal d'alarme pour l'ensemble de l'organisme, bloquant d'abord le système digestif et déclenchant la sensation de nausée.

Il existe toutes sortes de remèdes, mais les plus fiables sont certainement les deux suivants.

D'abord, mangez !

Il est déconseillé de prendre la mer le ventre vide ou trop plein. Évitez l'alcool, le lait, les boissons gazeuses, le café, le thé ou les boissons acides comme le jus d'orange. Il est préférable de consommer des aliments secs ou salés tels que des biscuits secs. Bien que manger soit la dernière chose qui vienne à l'esprit dans ces cas-là, ingérer quelque chose de solide est toujours utile. Manger une banane est également utile, tout comme tenir une tranche de citron dans la bouche. Le coca-cola et les autres boissons gazeuses combattent également les nausées, tout comme les anchois salés.

Deuxièmement, ne pas aller sous le pont

Là, les mouvements sont prolongés et il y a peu d'air. Restez à l'extérieur, respirez et faites quelque chose de pratique, comme barrer. Concentrez-vous sur la conduite du bateau : tout comme la conduite d'une voiture, la direction vous fera oublier tout le reste. Sinon, asseyez-vous tranquillement dans un endroit d'où vous pouvez voir la mer suffisamment bien pour prévoir les mouvements du bateau. L'idéal est de s'asseoir dans le cockpit, strictement à l'arrière, et de regarder l'horizon pour aider les yeux, les centres d'équilibre et le cerveau à coordonner leurs signaux.