Sentez le doux clignement de vos cils, un baiser papillon qui effleure doucement vos paupières fermées. Savourez le sel sucré qui s’attarde dans la brise, reposant légèrement sur le bout de votre langue. Souriez avec vos paumes ouvertes. Respirer. Il ramène l’esprit au corps.

FAITS SAILLANTS DE LA CROISIÈRE :

• Petit groupe - max. 8 personnes pour une expérience intime
• Baies cachées et eaux cristallines
• Se réveiller à des endroits différents chaque jour
• Rencontrez des personnes qui partagent les mêmes idées : « Vous partez en tant qu’inconnus, vous revenez en tant qu’amis. »
• Prendre un bain de soleil sur le pont, se détendre, profiter de moments de paix
• Un ciel plein d’étoiles, beaucoup de nature et une mer vitaminée
• Observation des dauphins (si nous avons de la chance !)

NOTRE JOURNÉE TYPE :

Sur la plage ou entourés par la mer turquoise, nous commençons la journée avec un flux de Vinyasa qui nous dynamise de la tête aux pieds, créant de l’espace dans le corps et le cœur. Nous prenons le petit-déjeuner pendant que nous naviguons vers la prochaine aventure et profitons d’une matinée consacrée à la lecture, aux bains de soleil, à la détente ou à l’apprentissage de la navigation avec nos skippers.

Après l’arrivée, nous jetons l’ancre et plongeons dans l’eau pour une baignade rafraîchissante. Des équipements de plongée en apnée et de stand-up paddle sont également disponibles, afin que vous puissiez vivre la mer d’une manière différente. Un déjeuner coloré sera prêt à nous recharger en goût. Dans l’après-midi, nous pouvons faire une randonnée et découvrir les merveilles de l’île. Ou pas. Lisez un livre, observez les nuages ou faites une sieste. Après tout, c’est votre retraite.

Nous nous retrouvons le soir pour le dîner et, plus tard, pour une séance de yoga en soirée dédiée à la relaxation, à la respiration et à la méditation. Au cours de certaines soirées spéciales, nous trouverons la paix et la connexion grâce à d’autres activités communautaires

NOS REPAS NOURRISSANTS :

Qu’il s’agisse d’un petit-déjeuner nutritif, d’une collation légère et hydratante ou d’un dîner copieux et équilibré, chaque repas de cette retraite est conçu pour vous aider dans votre quête de reconnexion avec vous-même et la nature.

Les repas trouvent un équilibre parfait entre la simplicité de la préparation à bord et les saveurs vibrantes de la cuisine grecque.

Voici un exemple de menu typique d’une journée, conçu pour vous enraciner, vous dynamiser et améliorer votre bien-être.

Matin – Enracinement et énergie

• Petit-déjeuner : bols de yogourt grec avec du miel frais, des noix locales et des fruits de saison

Italie du Sud – Une énergie soutenue

• Déjeuner : Salade de quinoa avec des tomates fraîches, des concombres, des olives et de la feta, arrosée d’huile d’olive et de citron

Après-midi – Légèreté et joie

• Snacks : Plateau de fruits frais (raisins, figues et pastèque)

Soirée – Réinitialiser et se connecter

• Dîner : Bar grillé au citron et à l’huile d’olive, accompagné de légumes rôtis (courgettes, aubergines et poivrons)

Dessert – Une conclusion sucrée

• Dessert : Yaourt grec au miel et aux noix